Hiện nay, các trò chơi điện tử ngày càng trở lên phổ biến và thu hút giới trẻ. Ví dụ như: Liên quân Mobile, PUPG, Liên Minh Huyền Hoại, …. được giới trẻ yêu mến. Tuy nhiên, chơi game quá mức sẽ dẫn đến tình trạng nghiện game và ảnh hưởng tới sức khoẻ, cuộc sống. Và làm thế nào để biết là game nào gây nghiện, dấu hiệu nào cho thấy bạn đang nghiện_game. Bạn có bao giờ thấy mình đang nghiện_game ? bạn có thấy yêu thích quá mức một game nào đó và dành nhiều thời gian để chơi. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé
- Nghiện game là gì?
Nghiện game là tình trạng người chơi dành quá nhiều thời gian vào các trò chơi gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. lúc này, người nghiện_game sẽ bị tách biệt ra khỏi nhịp sống, tách rời ra khỏi các mối quan hệ gia đình và xã hội.
Nghiện game đang là một hiện tượng xã hội quan tâm, chứng nghiện game được coi như một triệu chứng rối loạn tâm lí, giống như trầm cảm hay tâm thần phân liệt. Vì vậy, người nghiện_game được coi như một bệnh nhân ” tâm thần bất ổn” cần phải được điều trị theo phác đồ điều trị tâm lí.
Trong cuộc sống hiện tại, chúng ta rất dễ bắt gặp một người thường xuyên chơi 1 số game cố định, họ thường dành rất nhiều thời gian cho việc chơi game kể từ lúc tỉnh dậy sau giấc ngủ và kéo dài đến giấc ngủ tiếp theo. Có thể nói, nghiện game là một căn bệnh thật sự và bạn cần phải nhận ra mình có dính phải hay không để và tìm cách thoát khỏi nó
2. Dấu hiệu của việc nghiện game
Nếu nghiện game, thì chắc chắn bạn chắc chắn sẽ trải qua những biểu hiện sau đây:
- Chơi game liên tục trong thời gian dài, luôn nhắc về game
Người nghiện_game dành rất nhiều thời gian trong ngày để “cày game”, thậm chí có thể thức đến sáng để chơi game. Tất nhiên, người đó sẽ không cảm thấy họ dành nhiều thời gian cho việc chơi game là lãng phí va còn cảm thấy nó bổ ích. Một số người nghiện game thậm chí còn xuất hiện hình ảnh nhân vật trong game bất kể khi nào, khi ăn, đi ngủ hay đi chơi. hoặc khi nói chuyện với ai đó chỉ nói về game chứ không có chủ đề khác
- Bỏ bê sức khoẻ để chơi game
Khi đã nghiện game, bạn thậm chí còn bỏ qua giấc ngủ, bỏ qua những bữa ăn để dành thời gian chơi game. bạn có thể coi điều đó là bình thường, nhưng khi tình trạng đó diễn ra trong thời gian dài thì sưsc khoả người nghiện game sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng
- Nói dối để chơi game
Những người nghiện_game họ sẽ có những suy nghĩ để tự an ủi mình như: chơi 1 xíu cho tinh thần thoải mái, bỏ ra 1 ngày đeer chơi sẽ không sao… hoặc thâm chí nói dối người dân, bỏ bê việc học hành để chơi game
- Đắm chìm vào trong thế giới ảo, che giấu cảm xúc thật
Rất nhiều người do áp lực công việc , cuộc sống, gia đình đã tìm đến game để giải trí. Họ cảm thấy trong game thoải mái hơn, khong có áp lực nặng như cuốc sống hàng ngày. Vì vậy, họ rất dễ đắm chìm vào trong những cảm xúc đó
3. Tác hại của việc nghiện game
Người nghiện_game sẽ gặp phải tình trạng như mệt mỏi do dành quá nhiều thời gian để chơi game, kể cả thời gian ngủ. Nếu nặng hơn, người nghiện_game sẽ có cảm giác chán ăn, khó ngủ, suy nhược cơ thể và còn ảnh hưởng đến não bộ, gây ra tình trạng rối loạn tâm lí, xuất hiện ảo giác
4. Làm thế nào để giảm tình trạng nghiện game
để giảm tình trạng nghiện_game, bạn cần phải công nhận mình là một người nghiện_game. Sau đó, bạn cần giảm thời gian chơi game của mình xuống một cách từ từ. Ví dụ: bình thường b bỏ ra 12 tiếng để chơi game, hiện tại b bỏ ra 10 tiếng sau đó giảm dần thành 8,7,6… Khiến bản thân bận rộn hơn bằng công việc hay giải trí, du lịch với bạn bè.
Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn tình trạng nghiện game và cách khắc phục, nó sẽ có ích khi bạn lỡ ” mê” một game nào đó!
